系统资源不足时需检查内存占用、调整虚拟内存、清理磁盘空间、管理启动项与服务、更新驱动程序。首先通过任务管理器结束高内存占用的非关键进程；接着设置虚拟内存为物理内存1.5至2倍；然后使用磁盘清理工具释放空间并保持15%以上可用容量，机械硬盘用户还需定期碎片整理；再通过系统配置和任务管理器禁用不必要的开机启动项与第三方服务；最后在设备管理器中更新带警告标志的硬件驱动，优先从官网获取最新版本以提升资源利用效率。

如果您在使用电脑时尝试运行程序或执行操作，但系统弹出“系统资源不足”的警告，则可能是由于核心硬件的可用能力无法满足当前需求。以下是对此问题的分析与解决步骤：

一、检查并管理内存占用

物理内存（RAM）是程序运行时临时存储数据的关键区域，当其被大量占用时，新任务将因缺乏空间而失败。通过监控和管理内存使用情况，可以有效释放资源。

1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键打开任务管理器。

2、切换至“进程”选项卡，点击“内存”列标题，按占用量从高到低排序。

3、查找非系统关键进程且当前无需使用的应用程序，右键选择“结束任务”以释放内存。

4、对于出现异常高内存占用的浏览器或办公软件，可尝试右键结束其进程后重新启动，以修复可能的内存泄漏问题。

二、调整虚拟内存设置

虚拟内存利用硬盘空间模拟物理内存，当实际内存不足时起到缓冲作用。若设置过小或位于慢速磁盘，会加剧资源紧张。

1、右键“此电脑”选择“属性”，进入“高级系统设置”。

2、在“性能”区域点击“设置”，切换到“高级”选项卡，点击“更改”按钮。

3、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，选择系统盘（通常是C盘）。

4、选择“自定义大小”，输入初始值和最大值。建议初始值为物理内存的1.5倍，最大值为2倍，例如8GB内存可设为12288MB和16384MB。

5、点击“设置”并确认，重启计算机使更改生效。

三、清理磁盘空间与优化存储

系统运行依赖磁盘进行虚拟内存扩展和临时文件存储，空间不足或碎片过多会导致读写延迟，触发资源警告。

1、打开“此电脑”，右键系统盘（如C盘），选择“属性”。

2、点击“磁盘清理”，勾选“临时文件”、“缩略图”等项目，点击“确定”并删除文件。

3、确保系统盘至少保留15%的可用空间，推荐保持10GB以上空余。

4、对于使用机械硬盘的用户，进入“磁盘碎片整理”工具，选择目标磁盘并点击“优化”以整理碎片。

四、管理开机启动项与后台服务

过多的开机自启程序和后台服务会在系统启动时抢占CPU和内存资源，导致整体性能下降。

1、按下 Win + R 键打开“运行”窗口，输入 msconfig 并回车。

2、切换到“启动”选项卡，点击“打开任务管理器”，在启动项列表中禁用非必要的软件自启功能。

3、返回“服务”选项卡，勾选“隐藏所有Microsoft服务”，然后逐一禁用不需要的第三方服务。

4、也可通过任务管理器的“启动”标签页直接启用或禁用特定程序的开机运行权限。

五、更新或修复驱动程序

驱动程序作为硬件与操作系统的桥梁，其状态直接影响资源利用率。过时或损坏的驱动可能导致硬件资源被无效消耗。

1、右键“开始”菜单，选择“设备管理器”。

2、展开各个硬件类别，查看是否有带黄色感叹号的设备。

3、右键疑似问题设备，选择“更新驱动程序”，选择“自动搜索驱动程序”。

4、对于显卡、网卡等关键设备，建议访问制造商官网下载并安装最新版本驱动。