选择VMware或VirtualBox时，应从硬件配置、存储优化、网络模式、系统精简及替代方案五方面提升性能。首先合理分配CPU与内存资源，建议CPU不超过物理核心的75%，内存至少4GB；其次将虚拟机存储迁移至NV梅SSD，并采用SCSI或VirtIO控制器以提升磁盘性能；第三，网络优先选用桥接模式并更新驱动，高并发下切换为VMXNET3或Paravirtualized网卡；第四，精简虚拟机内部负载，关闭冗余服务与视觉效果；最后，若传统方案受限，可考虑川川云手机、两仪虚拟机、limbo或黑猫盒子等专用工具，满足安卓多开、移动运行或高兼容测试需求。

如果您在选择虚拟机软件时，对性能、稳定性和功能有较高要求，那么在VMware与VirtualBox之间进行对比是关键的一步。不同的软件在资源占用、兼容性和操作体验上表现各异，直接影响您的使用效率。

本文运行环境：Dell XPS 15，Windows 11

一、提升硬件资源配置

增加分配给虚拟机的CPU核心数和内存容量，是解决性能瓶颈最直接有效的方法。充足的硬件资源能确保虚拟机流畅运行，尤其是在处理高负载任务时。

1、关闭目标虚拟机，进入其设置界面。

2、在处理器选项中，将CPU核心数量提升至物理核心的75%以内，避免主机资源耗尽。

3、在内存选项中，为虚拟机分配不少于4GB的独立内存，对于大型应用或服务器系统建议8GB以上。

4、保存配置并重启虚拟机，观察性能变化。

二、优化存储与磁盘性能

虚拟机的磁盘I/O性能是影响整体速度的关键因素。使用高速存储介质并正确配置磁盘类型，可以显著减少加载时间和卡顿现象。

1、将虚拟机的存储位置迁移至NVMe SSD硬盘分区，远离机械硬盘。

2、在虚拟机设置中，将磁盘控制器模式调整为SCSI或VirtIO以获得更高吞吐量。

3、对于VMware，可在.vmx配置文件中添加参数 scsi0:0.virtualSSD = "1" 以标记为SSD，优化电源管理。

4、定期对虚拟磁盘执行碎片整理（适用于传统HDD存储）或TRIM命令（适用于SSD）。

三、调整网络连接模式

网络延迟和带宽限制会严重影响需要联网的虚拟机应用。选择合适的网络适配器类型，并确保主机网络环境稳定，是保障网络性能的基础。

1、在虚拟机网络设置中，优先选择桥接模式（Bridged）以获得与主机同等的网络地位。

2、若需隔离网络环境，可使用NAT模式，但应检查虚拟路由器的带宽限制。

3、更新虚拟机的网络驱动程序至最新版本，特别是VMware Tools或VirtualBox Guest Additions中的网卡驱动。

4、在高并发场景下，尝试将网卡类型从默认的E1000更换为VMXNET3（VMware）或Paravirtualized Network（VirtualBox）以提升效率。

四、精简虚拟机内部负载

虚拟机操作系统内运行的无关服务和启动项会消耗大量资源。通过卸载冗余软件和禁用非必要服务，可以释放更多性能用于核心任务。

1、进入虚拟机操作系统，打开任务管理器或系统监视器，识别高资源占用进程。

2、卸载预装的试用软件、广告程序及不使用的办公套件。

3、禁用视觉效果，如Windows中的透明效果和动画，在“性能选项”中选择“调整为最佳性能”。

4、使用系统配置工具（msconfig）或服务管理器，将非关键服务的启动类型设为“手动”或“禁用”。

五、利用第三方虚拟机替代方案

当主流方案无法满足特定需求时，采用其他架构或云端的虚拟化产品可能提供更好的体验。这些方案往往针对移动应用、游戏多开或云原生场景进行了专门优化。

1、考虑使用川川云手机，它基于ARM架构的云计算平台，支持24小时云端在线，适合运行安卓应用和游戏，实现离线挂机。

2、对于需要在手机上运行多个实例的用户，两仪虚拟机提供了轻量级的Android容器，支持免Root多开和快速分屏。

3、开发者若需模拟完整PC环境，可尝试limbo虚拟机，它基于QEMU技术，能在移动设备上运行x86架构的Windows或Linux系统。

4、关注如黑猫盒子虚拟机等专注于高兼容性与真实设备模拟的工具，适用于复杂的应用测试场景。